En chinois, Wutao s'écrit avec deux idéogrammes : « Wu » pour danse ou éveil et « Tao » qui évoque l'idée d'un homme ou d'une femme qui décide de prendre sa vie en main.

La pédagogie du Wutao s'appuie sur le « sentiment du geste ». La pratique permet de retrouver souplesse, fluidité et de recontacter, grâce à la circulation du souffle conscient, les sentiments immémoriaux qui nous relient à l'univers. Un travail qui peut s'effectuer debout, assis et au sol. Un mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale lié à la respiration permet de rester dans une écoute très naturelle des sensations du corps.

Une belle entrée en matière pour découvrir cette discipline aux côtés de Cécile Bercegeay qui l'enseigne depuis une dizaine d'années au centre d'Arts et d'Ecologie Corporels. Espace dédié aux arts martiaux et aux arts énergétiques dont le Wutao fait partie, né du métissage des expériences de Pol Charoy et de Imanou Risselard.

Quelle est la différence avec le Yoga ?

Nous avons revivifié avec le Wutao, la tradition taoïste mais aussi tout ce qu'on retrouve lié à la respiration dans le yoga et certains mouvements naturels. L'origine du Yoga, c'est nous, c'est l'observation de ce dont on a besoin corporellement pour s'épanouir. Le Wutao est un métissage de plusieurs techniques créé par Pol Charoy et Imanou Risselard.

Qui sont-ils ?

Pol Charoy est un ancien champion du monde de Kung Fu qui est passé par le Taï-chi-chuan et la danse martiale. Puis il s'est blessé car il avait déjà défié ce qui l'empêchait : une incapacité à pratiquer un sport. Ça l'a rattrapé, il a eu une grosse hernie discale qui lui a bloqué le dos. Il a alors rencontré Imanou Risselard qui, elle, venait du Yoga, de la danse et du théâtre. Ils ont cherché à bouger autrement et ont retravaillé ce qui forge le Taï-chi-chuan, les arts énergétiques, qui est tout le travail de l'ondulation de la colonne vertébrale et de la respiration de la moelle épinière. A partir de là, avec l'expérience qu'ils avaient au niveau gestuel, que ce soit martial, interne ou externe, ils ont naturellement fait fleurir une autre gestuelle, une autre forme beaucoup plus innée dans laquelle on retrouve des mouvements très naturels d'ouverture du corps et de recueillement.

Comment en sont-ils arrivés à ce résultat ?

C'est une alchimie de leurs expériences. Ils se sont rendu compte dans leur cheminement que la respiration était très importante pour aller ouvrir la porte de l'inconscient. Quand on commence à respirer, ça bouge des choses, les émotions peuvent apparaître. C'est un travail très émotionnel, physique, très tonique et puis spirituel dans le sens où l'on va chercher à travailler en lien les trois creusets alchimiques qui sont : le bassin, la création, la procréation ; le plexus, siège des émotions, des sentiments et la tête qui représente l'esprit, les pensées. Avec la respiration, on refait circuler, on ré-harmonise.

Comment se passe un cours ?

On travaille beaucoup en spirale, on va travailler tous les fascias du corps dans une écoute d'un mouvement global. Ce n'est pas un mouvement partitionné où le corps ou la tête bougent indépendamment. A partir du centre, de l'ondulation de la colonne vertébrale, je bouge un bras, j'attends que l'onde soit passée, donne l'info et donne l'espace. Le propos c'est vraiment d'aller de l'intérieur vers l'extérieur, d'un petit mouvement interne qu'on appelle la motilité, vers la mobilité.

Le Wutao peut-il convenir aux femmes enceintes ?

Ah oui ! Une femme m'a suivie jusqu'au 8e mois. On travaille beaucoup le bassin pour retrouver de la mobilité à cet endroit. Quand on a besoin d'accompagner un changement physique, c'est très aidant ainsi que le travail de respiration et de toute la colonne s'il y a des tensions... et le travail assis permet de poursuivre très tranquillement.

Le cours qui avait lieu pendant notre entretien se termine et les participants sortent de la salle, pleins de rires et d'allant qui nous fait dire qu'à notre tour nous allons faire l'expérience d'un bien-être total.

Cécile Bercegeay nous le confirme :

Parfois on rentre dans un état spécifique qu'on peut appeler méditatif : à partir du moment où on met ce mouvement ondulatoire en place, on commence à le danser. On n'est pas que dans la gestuelle, on va goûter au sentiment de ce que l'on fait, de ce que l'on ressent... le plaisir de bouger est là. Quand on regarde le Wutao, on voit qu'il y a quelque chose à manger, c'est habité ! Ce n'est pas que physique pour perdre trois kilos, pour que les tissus ne tombent pas, et pourtant moi je l'appelle ma petite cure de jouvence...

Accompagnée par une douce musique dans une salle baignée d'un soleil que nous saluons, chacune de nous va ressentir quelque chose de nouveau, bien centré à l'intérieur, une oscillation jusque-là indistincte, une présence qui palpite et que le Wutao réveille doucement. Trop courte initiation qui donne envie de revenir chercher ce petit mouvement interne qui semble libérer une énergie qui nous fait souvent défaut et bien d'autres choses que l'incroyable danse du Wutao extrait de notre moi profond avec une grande sensualité.

Centre d'Arts et d'Ecologie Corporels GENERATION TAO
144, bd de la Villette 75019 Paris - Tél. : 01 42 40 48 30
www.generation-tao.com/centre - www.wutao.fr

Génération Tao c'est aussi un magazine qui existe depuis six ans dans lequel interviennent des experts en Chi Gong, en Taï-chi-chuan, en Kung Fu, en Chi Nei Tsang (massage des organes internes) et en Wutao... en vente par abonnement et sur le site.